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Svp :) Aide pour maigrir du bas du ventre

Résolu
Haku08 Messages postés 11 Statut Membre -  
eve-line Messages postés 148 Statut Membre -
salut :)
voila, je fait 1m73 pour 60 Kg et je me trouve trop gros, j'aimerais savoir comment perdre du ventre tout en gagnant des abdos :D
auriez vous quelques conseils?

2 réponses

Réponse 1 / 2
eve-line Messages postés 148 Statut Membre 5
 
un régime equilibré (sans se privé sinon tu va te jeter sur les pires choses des que la faim va te rendre fou) et un entrainement physique regulier je ne dis pas quotidien mais regulier
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Réponse 2 / 2
Haku08 Messages postés 11 Statut Membre
 
personne?
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