Maigrir...

Bonjour,
J'ai 14 ans, je mesure 1m76 et pèse 53 kg.
Je souhaite vraiment maigrir et me muscler, mais j'aitoujours la flemme, et quand je m'y mets j'ai du mal à rester...
Pourtant je suis assez sportive, je fais de l'athlétisme 6h par semaine.
De plus, je n'aime quasi aucun légume (je fais des efforts, mais beaucoup me dégoûtent, etc...), et je suis très très gourmande, et aucune volonté pour arrêter de manger. Souvent quand je suis seule chez moi, je vais voir dans les placards, prendre un gateau, une cuillère de miel, des céréales, etc... Grâce au sport je maintenais mon poids, bien que j'ai grossi en milieu d'année.

Mais maintenant, je ne fais plus beaucoup de sport, et j'ai dû mal à restreindre mes habitudes pour manger...

Ca m'aiderait beaucoup que quelques personnes m'aident et me donne des conseils... :(

Merci, bonne journée!