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1tibou
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25 juin 2015 à 19:36
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bonjour
pas besoin de perdre quoi que ce soit ton poids est nickel
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begonie
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Modifié par begonie le 25/06/2015 à 20:35
Modifié par begonie le 25/06/2015 à 20:35
Bonjour.
Tu es en pleine période de croissance et de développement en général.
Tu n'as aucun gramme à perdre.
Demande à tes parents de t'inscrire dans un Centre de Loisirs ou une Association de jeunes de ton âge où tu pourras participer à des activités intéressantes et plaisantes, créatives, constructives, sociales, sportives et de loisirs.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Tu es en pleine période de croissance et de développement en général.
Tu n'as aucun gramme à perdre.
Demande à tes parents de t'inscrire dans un Centre de Loisirs ou une Association de jeunes de ton âge où tu pourras participer à des activités intéressantes et plaisantes, créatives, constructives, sociales, sportives et de loisirs.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Tout à fait d'accord : Naré, ton poids est normal. De plus, il faut que tu continues à avoir une alimentation équilibrée et variée pour continuer ta croissance.
Tu es à un âge où l'on se transforme physiquement et il est tout à fait normal de se poser des questions, mais apprends plutôt à accepter ton nouveau corps. Faire des activités avec tes amis et tes parents te permettra de ne pas te focaliser là-dessus.
Profite de l'été pour faire du vélo, de longues promenades avec tes copines ou du shopping avec ta maman. Et les centres de loisirs proposent plein d'activités sympas : tu te découvriras peut-être même une passion pour le dessin ou le basket ! C'est important de te trouver des activités où tu t'éclates, cela te servira toute ta vie :)
Tu es à un âge où l'on se transforme physiquement et il est tout à fait normal de se poser des questions, mais apprends plutôt à accepter ton nouveau corps. Faire des activités avec tes amis et tes parents te permettra de ne pas te focaliser là-dessus.
Profite de l'été pour faire du vélo, de longues promenades avec tes copines ou du shopping avec ta maman. Et les centres de loisirs proposent plein d'activités sympas : tu te découvriras peut-être même une passion pour le dessin ou le basket ! C'est important de te trouver des activités où tu t'éclates, cela te servira toute ta vie :)
Julia3009
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25 juin 2015 à 19:42
25 juin 2015 à 19:42
Bonjour, t'en a pas vraiment besoin tu sais surtout à ton âge.commence par surveiller ton alimentation mange de tout.évite de prendre un goûté l'après-midi si ta vraiment faim prend un fruit ou un yaourt. Mange un bon petit déjeuner le matin c'est important. Surtout ne te prive pas de tout.
C'est les vacances si tu veux prendre du poids vas courir le matin avec une copine... sans rien mangé avant juste un verre d'eau sa marche bien mais faut le faire régulièrement.
C'est les vacances si tu veux prendre du poids vas courir le matin avec une copine... sans rien mangé avant juste un verre d'eau sa marche bien mais faut le faire régulièrement.
1tibou
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25 juin 2015 à 19:49
25 juin 2015 à 19:49
bon stop les conseils dangereux
merci
.évite de prendre un goûté l'après-midi
pourquoi ce petit repas permet de tenir jusqu'au repas du soir sans avoir de souci donc il est à prendre tous les jours
vas courir le matin avec une copine... sans rien mangé avant juste un verre d'eau
pour se retrouver à l'hôpital car tombé en hypoglycémie
on fait un sport avec une réserve de calorie à bruler pas le ventre vide
merci
.évite de prendre un goûté l'après-midi
pourquoi ce petit repas permet de tenir jusqu'au repas du soir sans avoir de souci donc il est à prendre tous les jours
vas courir le matin avec une copine... sans rien mangé avant juste un verre d'eau
pour se retrouver à l'hôpital car tombé en hypoglycémie
on fait un sport avec une réserve de calorie à bruler pas le ventre vide
