Je sais pas quoi faire pour maigrir .

Kirakosian - 25 juin 2015 à 19:31
 Profil bloqué - 26 juin 2015 à 12:16
Bonjour,
Je m'appelle Naré. Je fais 1,52m pour 44 kilos et j'ai 13 ans. Je me sens un peu grosse. J'ai essayé plusieurs méthodes pour maigrir ' sport , régime) mais j'ai perdu 1 kilos pendant tout ce temps . Je ne sais pas quoi faire . Pouvez-vous m'aider?

4 réponses

1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
25 juin 2015 à 19:36
bonjour
pas besoin de perdre quoi que ce soit ton poids est nickel
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begonie Messages postés 80903 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 29 janvier 2023 9 747
Modifié par begonie le 25/06/2015 à 20:35
Bonjour.

Tu es en pleine période de croissance et de développement en général.
Tu n'as aucun gramme à perdre.

Demande à tes parents de t'inscrire dans un Centre de Loisirs ou une Association de jeunes de ton âge où tu pourras participer à des activités intéressantes et plaisantes, créatives, constructives, sociales, sportives et de loisirs.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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Profil bloqué
26 juin 2015 à 12:16
Tout à fait d'accord : Naré, ton poids est normal. De plus, il faut que tu continues à avoir une alimentation équilibrée et variée pour continuer ta croissance.

Tu es à un âge où l'on se transforme physiquement et il est tout à fait normal de se poser des questions, mais apprends plutôt à accepter ton nouveau corps. Faire des activités avec tes amis et tes parents te permettra de ne pas te focaliser là-dessus.

Profite de l'été pour faire du vélo, de longues promenades avec tes copines ou du shopping avec ta maman. Et les centres de loisirs proposent plein d'activités sympas : tu te découvriras peut-être même une passion pour le dessin ou le basket ! C'est important de te trouver des activités où tu t'éclates, cela te servira toute ta vie :)
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Julia3009 Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 25 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 25 juin 2015
25 juin 2015 à 19:42
Bonjour, t'en a pas vraiment besoin tu sais surtout à ton âge.commence par surveiller ton alimentation mange de tout.évite de prendre un goûté l'après-midi si ta vraiment faim prend un fruit ou un yaourt. Mange un bon petit déjeuner le matin c'est important. Surtout ne te prive pas de tout.
C'est les vacances si tu veux prendre du poids vas courir le matin avec une copine... sans rien mangé avant juste un verre d'eau sa marche bien mais faut le faire régulièrement.
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
25 juin 2015 à 19:49
bon stop les conseils dangereux
merci

.évite de prendre un goûté l'après-midi

pourquoi ce petit repas permet de tenir jusqu'au repas du soir sans avoir de souci donc il est à prendre tous les jours

vas courir le matin avec une copine... sans rien mangé avant juste un verre d'eau
pour se retrouver à l'hôpital car tombé en hypoglycémie

on fait un sport avec une réserve de calorie à bruler pas le ventre vide
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