Je ne pert pas un gramme.

SabrinaSRV - 23 juin 2015 à 02:13
Clinicus Messages postés 351 Date d'inscription mardi 23 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 24 juillet 2016 - 23 juin 2015 à 10:58
Bonjour,
J'ai 16 ans, je mesure a peu prés 1m75 et je pese 96kg des fois je vais jusqu'à 99 mais ca va jamais plus bas que 96.
Je ne comprend pas vu que avant je mangeais pour 3 et me gavais de coca et de boissons pétillantes et j'etait dans les 85-90 kg
Maintenant je bois plus que de l'eau et de temps en temps du jus de fruit, je mange un peu moins et je fait un tout petit peu de sport. et ce depuis 7mois
J'aurais du perdre 3 ou 4 kg au lieu d'en prendre 10 ou 15 logiquement, non?

2 réponses

bonjour, Il doit y avoir quelque chose qui ne va pas dans ton alimentation probablement.

Il te faudrait faire la liste de tout ce que tu manges et que tu bois avec les quantités, et tu vas voir un nutritionniste ou même un endocrinologue avec cette liste. ça l'aidera à voir ce qui ne va pas.

en attendant regarde ce lien, ça peut te donner une idée.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
ne tient pas compte de l'âge 12 ans, car le principe est le même.

Fais attention aux quantités : ne te sers qu'UNE fois une portion raisonnable.
Attention au pain : environ 30 g au repas, et il n'est pas indispensable s'il y a des féculents au repas.
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Clinicus Messages postés 351 Date d'inscription mardi 23 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 24 juillet 2016 132
23 juin 2015 à 10:58
Bonjour,

le mieux est encore de consulter un médecin nutritionniste pourquoi ?
Car chaque métabolisme est différent (individuel d'où notre nom -> individue) et que le travail d'un tel médecin est de mettre avec son patient en place une alimentation adaptée à ce dernier.

La plupart des "régimes" que l'on trouve sur le net et dans les revues et livres, sont non content d'être inéficaces au long terme même aggravant.

Vous avez 16 ans, avec un médecin nutritionniste vous aurez toutes les chances de votre côté !
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