Ma joie est reliée à ma taille
ritazoubirixd
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Amathyst Messages postés 7 Statut Membre -
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Coucou mes dames, je suis une adolescente de 16 ans de 60 kg et 1.60m et je suis totalement déçue par ma taille, j'aime pas du tout, surtout les regards des autres, comme je suis la plus grosse de la famille et mes amies, quand quelqu'un ne sait pas mon nom, alors ils me décris avec la grosse fille là-bas ou celle qu'elle a des rondeurs, ainsi je veux bien maigrir pendant cet été pour entrer au lycée avec une nouvelle vue, le problème dont cela est que je suis vraiment affamée chaque heure et que je ne peux pas résister la faim, ainsi que je ne peux pas suivre un régime sauf que je mange du chocolat ou des frittes, et même je ne reçois pas de l'aide ou de la motivation, comme je suis une adolescente j'aime moi aussi mettre un maillot ou bien apparaître belle et attirante au autres non pas la fille ronde. Je ne sais pas quoi faire et pourquoi j'écris cela, avez'vous des astuces ? des idées qui peuvent m'aider ? que pensez vous sincèrement ...
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2 réponses
Bonjour
60 kgs pour 1.60 m reste très correcte.
Arrête de grignoter quand tu as faim, fais un vrai repas .
Supprime les frites , sucreries , sodas .
60 kgs pour 1.60 m reste très correcte.
Arrête de grignoter quand tu as faim, fais un vrai repas .
Supprime les frites , sucreries , sodas .
Bonsoir, je suis comme toi, hormis le fait que je fait 1m67 pour environ 55/56 kg (je ne me suis pas repesée depuis). Si j'ai un conseil à te donner c'est soit de réduire les quantités de nourriture que tu prends mais pas au point de te restreindre, il faut que tu le fasses graduellement mais ne te prive pas d'aliment que tu aimes comme le chocolat ou les frites. Une fois de temps en temps ne fait de mal à personne mais arrête de grignoter entre les repas et essaie de les faire équilibré et en quantité suffisante pour que tu sois callée. Bois un grand verre d'eau avant les repas et évite les boissons sucrées pendant ces dernier. Fait un peu de sport, rien de bien méchant des abdos ou n'importe. Après si tu as peur de ne pas y arriver toute seule va voir "la maison des adolescents" si tu es adolescente ou sinon prend rendez vous chez une diététicienne qui te conseillera mieux que moi :)
