Comment perdre du poids sainement
nanouchilinou -  
Bjr,j'ai un PB de santé et le médecin vient de me conseiller de perdre au moins 10kilos pour commencer le traitement parce que mon poids ne favorise pas le traitement. J'ai 1m56 je fais 71kilos...que dois je faire svp.je commence le traitement le 23juin...j'attends vos réponses merci bcp

3 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Et ton médecin ne t'as pas donné de conseils diététiques ?
    Tout ce que nous pourrons faire, c'est te donner ces quelques conseils et surtout pas de régime " exotique ":
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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    1. nanouchilinou Auteur
      Non. Pour lui je dois me débrouiller. Pour le traitement je suis un régime (juste bouillie,bouillon) mais je dirai que ça me fait plutôt augmenté,d'où la raison de perdre un peu de poids rapidement pour continuer le traitement.
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  2. Andy31200 Modérateur
    " je suis un régime (juste bouillie,bouillon) "
    Attention à ces régimes carencés , tu risque de reprendre les kilos perdus et même plus ' effet yoyo ) .
    As tu lu les conseils du site en cliquant sur le lien bleu ?
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    1. nanouchilinou Auteur
      Oui oui merci bcp...c'est pas un régime volontaire c'est tout ce que mon organisme peut se permettre avec quelques fruits.mais ça me rend plutôt grosse
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      1. Andy31200 Modérateur
        N'oublie pas que ton titre est : Comment perdre du poids sainement .
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      2. nanouchilinou Auteur
        En fait Andy31200 bouillon bouillie c'est médical je suis autorisée à consommer juste ça,mais ça ne m'aide pas beaucoup
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