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Maigrir !

Chloe0501 Messages postés 1 Statut Membre -  
laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre -
bonjours voila je m'appelle Chloé j'ai 16 ans je fais 1,67 m pour 68 kg l'été s'approche à grands pats, je recherche qu'une chose: maigrir, donc si vous avez des conseils pour moi (recettes, boissons, regimes, exercices...) je n'attends que ça, merci beaucoup d'avance !
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2 réponses

Réponse 1 / 2
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
pas besoin de maigrir ton poids est nickel tu es dans les courbes poids normales
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Réponse 2 / 2
laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre 16
 
tu n'as pas besoin de faire un régime; tu dois manger des préparations maison, ce qui veut dire, diminuer le gras; le sucre, le sel
manger de tout;
boire 1,5 l d'eau et 1 jus de fruit fais "maison
consomme des légumes et fruits frais
faire du sport
et tu seras en forme!!
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