Maigrir !

Chloe0501 Messages postés 1 Statut Membre -  
laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre -
bonjours voila je m'appelle Chloé j'ai 16 ans je fais 1,67 m pour 68 kg l'été s'approche à grands pats, je recherche qu'une chose: maigrir, donc si vous avez des conseils pour moi (recettes, boissons, regimes, exercices...) je n'attends que ça, merci beaucoup d'avance !

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    pas besoin de maigrir ton poids est nickel tu es dans les courbes poids normales
    1
  2. laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre 16
     
    tu n'as pas besoin de faire un régime; tu dois manger des préparations maison, ce qui veut dire, diminuer le gras; le sucre, le sel
    manger de tout;
    boire 1,5 l d'eau et 1 jus de fruit fais "maison
    consomme des légumes et fruits frais
    faire du sport
    et tu seras en forme!!
    0