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2 réponses
salut ,ce n'est pas comme ca que tu vas maigrir , tu n'apportes pas ce que a besoin ton corps , cette réflexion est stupide , et surtout vouloir maigrir à 14 ans aussi , car tu es en pleine croissance !
boire de l'eau depuis 3 jours pour maigrir, ça ne peut pas durer
tu va aller à l'hopital, , tu seras nourri avec perfusions , tu souffriras,
donc, réfléchis et écoutes-moi(meme si on se connait pas) je veut t'aider;;;;
manges équilibré( 3 repas par jour)
le matin: une boisson, du pain avec du beurre et un fruit:et yayourt ou lait
diminues les matières grasses et les sucres(mais ne supprime pas tout)
prépares des plats simples avec beaucoup de légumes frais, accompagnés de viandes grillées, poissons ou oeufs ; et un peu de féculents ; manges des fruits
fais du sport, et pense à toi (le poids n'est pas le plus important...Tu es jeune et tu vas vite comprendre,Courage, et donnes moi de tes nouvelles
tu va aller à l'hopital, , tu seras nourri avec perfusions , tu souffriras,
donc, réfléchis et écoutes-moi(meme si on se connait pas) je veut t'aider;;;;
manges équilibré( 3 repas par jour)
le matin: une boisson, du pain avec du beurre et un fruit:et yayourt ou lait
diminues les matières grasses et les sucres(mais ne supprime pas tout)
prépares des plats simples avec beaucoup de légumes frais, accompagnés de viandes grillées, poissons ou oeufs ; et un peu de féculents ; manges des fruits
fais du sport, et pense à toi (le poids n'est pas le plus important...Tu es jeune et tu vas vite comprendre,Courage, et donnes moi de tes nouvelles
Quel est ta taille ?
Ton poids ?
Ne pas manger met ta santé en danger, tu reprendras très rapidement, voir le double les quelques grammes que tu vas perdre.
A lire cette fiche, qui t'aidera à manger l'essentiel et à supprimer le superflu pour ne pas mettre ta santé en péril :
Cette fiche parle des 12 ans mais elle est aussi valable pour les 13/14/15 ans voir plus puisque c'est la base de l'alimentation saine et équilibrée.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Arrête de t'affamer et mange correctement.