Retard de règles

Bonjour à toutes et à tous,
Alors voilà, j'ai eu mon tout premier rapport il y a un mois environ. Lors de ce rapport il n'y a pas eu d'éjaculation et il était protégé .
Sauf a un moment ou il u a eu contact sans contraception car je ne prends la pilule.
Je devais normalement avoir les règles le 10 mais et elles ne sont apparues qu'aujourd'hui (19 mai). Entre tout ce temps j'ai passé un test de grossesse si c'est avéré négatif et j'ai fait aussi énormément de sport ( plus que d'habitude ( abdos, course, cheval, rugby ).
Donc je voulais savoir si le retard aurait pu être provoquer par l'activité physique ou si le fait de faire sa première fois peut aussi le provoquer ( c'est ce qu'on m'a dit ) voilà je vous remercie beaucoup d'avance