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Perdre 10 kg

Isapseudo Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 17 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 mai 2015 - 17 mai 2015 à 15:02
Isapseudo Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 17 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 mai 2015 - 17 mai 2015 à 17:37
Bonjour,
Je fais 1m70 pour 75kg, j'aimerai perdre une dizaine de kilos pour me sentir mieux et arriver à me regarder dans le miroir.. Chaque fois que j'essaye un régime, ou ca ne marche pas, ou je craque au bout d'un moment car ca me démoralise de voir toujours le même chiffre sur la balance, que pouvez vous me conseillez? J'en peux vraiment plus...
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 048
Modifié par p.horde le 17/05/2015 à 16:10
Une option serieuse: ne pas te donner un objectif aussi important car tu finiras par les reprendre au bout de 6 mois.. Et comme tu as déjà fait des régimes yoyo, cela sera de plus en plus difficile.
Et fais toi aider par un professionnel ente fixant 5 ou 6 kilos au maximum .. J'ai raison, non?
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Isapseudo Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 17 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 mai 2015
17 mai 2015 à 16:54
Oui merci pour ton conseil, je vais me fixer 5-6 kget après je verrais..
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Réponse 2 / 2
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 497
Modifié par Andy31200 le 17/05/2015 à 16:58
Et quelques conseils:
Avec en prime une vidéo de p.hordé qui a raison...
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F

J'appelle un chat un chat...
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Isapseudo Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 17 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 mai 2015
17 mai 2015 à 17:09
Merci, je prendrai en compte vos conseils...
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Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 497
17 mai 2015 à 17:12
De rien, ton précédent message à été automatiquement supprimé car ti citais une marque , ce qui est interdit sur ce forum.
Perso, je te déconseille fortement les coupe faim.
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Isapseudo Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 17 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 mai 2015 > Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023
17 mai 2015 à 17:26
D'accord merci de m'avoir prévenu, je suis nouvelle sur ce forum je ne sais pas encore comment ça marche..
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Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 497
Modifié par Andy31200 le 17/05/2015 à 17:32
Il te suffit de lire la charte:
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/150-charte-d-utilisation-de-sante-medecine#q=charte&cur=2&url=%2F
ET :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/149-charte-d-utilisation-de-sante-medecine-net-respect-d-autrui#q=charte+de+politesse&cur=4&url=%2F
Encore:
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/145-charte-d-utilisation-de-sante-medecine-net-conseils-d-ecriture#q=charte+de+politesse&cur=3&url=%2F
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Isapseudo Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 17 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 mai 2015 > Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023
Modifié par Isapseudo le 17/05/2015 à 17:38
Parfais merci
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