Je ne me sens pas bien dans ma peau
Mama_du_38
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laurence21028 Messages postés 156 Date d'inscription dimanche 28 octobre 2012 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2023 - 23 mai 2015 à 13:29
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liila77
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Modifié par liila77 le 12/05/2015 à 23:38
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bienvenue au club la seul chose que je peu te conseille c 'est de reduire les sucrerie les graisse les grignotage et tu vera avec un peu de sport en dehors du college te feron du bien
laurence21028
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23 mai 2015 à 13:29
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dans ton cas, il est facile de maigrir
supprime les mauvaises choses que tu manges(gateaux, bonbons, charcuteries)
fait 3 repas équilibrés par jours avec beaucoup et fruits
bois de l'eau et pratique un sport: marche, piscine...
(si tu as envie de grignoter, mange un fruit; ou du bon chocolat)
supprime les mauvaises choses que tu manges(gateaux, bonbons, charcuteries)
fait 3 repas équilibrés par jours avec beaucoup et fruits
bois de l'eau et pratique un sport: marche, piscine...
(si tu as envie de grignoter, mange un fruit; ou du bon chocolat)
12 mai 2015 à 23:39