Aidez moi j'en peut plus
JeuneFille15
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guy - 26 avril 2015 à 11:38
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begonie
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23 avril 2015 à 05:07
23 avril 2015 à 05:07
Bonjour.
En tenant compte de ton jeune âge, de ta taille et ton poids actuel,
il faut retourner chez ton médecin personnel et voir pour une reprise de contact avec le médecin-nutritionniste et un(e) psychologue.
C'est la seule et unique façon pour retrouver un niveau de santé satisfaisante.
Evite à tout prix d'essayer n'importe quel autre moyen.
C'est donc avec l'aide d'un médecin-nutritionniste et un psychologue ou pédopsychiatre que tu pourras te soigner.
Voir avec tes parents pour rencontrer ton médecin.
En tenant compte de ton jeune âge, de ta taille et ton poids actuel,
il faut retourner chez ton médecin personnel et voir pour une reprise de contact avec le médecin-nutritionniste et un(e) psychologue.
C'est la seule et unique façon pour retrouver un niveau de santé satisfaisante.
Evite à tout prix d'essayer n'importe quel autre moyen.
C'est donc avec l'aide d'un médecin-nutritionniste et un psychologue ou pédopsychiatre que tu pourras te soigner.
Voir avec tes parents pour rencontrer ton médecin.
bonjour, Le surpoids est la conséquence d'un apport calorique bien plus importants que les besoins du corps.
Le corps n'élimine pas le surplus, non, il stocke en graisse.
Lorsqu'on a compris ça, on a tout compris.
Ah, je vois que tu n'as que 15 ans, alors dis à maman de cuisiner light, mais varié, et de ne pas remplir les placards de bonbons de gâteaux etc, pour préserver ta santé. En réduisant les tentations il est plus facile d'y résister.
Ta maman avec l'aide d'un nutritionniste peut t'aider, si toi de ton côté tu comprends le problème et que tu sois prête à quelques changements qui ne sont pas insurmontables.
Et même, lorsqu'on s'est habitué à ce changement de nourriture, on se sent tellement mieux, qu'on n'a plus vraiment envie de changer.
Fais la liste complète de tout ce que tu manges sur la journée (sans rien oublier des grignotages et autres) et marque la quantité, ainsi que de ce que tu bois. Déjà, de toi même tu devrais voir ce sur quoi tu devrais ralentir. et tu prends cette liste chez le nutritionniste.
Il faut savoir qu'il est nécessaire pour tout le monde de boire UN LITRE ET DEMI D'EAU SUR la journée, et c'est plus qu'indispensable si on veut perdre du poids, (en même temps, ça coupe un peu la faim).
Il te faut bien réfléchir à tout ça, et puis tu prends ta décision.
Le corps n'élimine pas le surplus, non, il stocke en graisse.
Lorsqu'on a compris ça, on a tout compris.
Ah, je vois que tu n'as que 15 ans, alors dis à maman de cuisiner light, mais varié, et de ne pas remplir les placards de bonbons de gâteaux etc, pour préserver ta santé. En réduisant les tentations il est plus facile d'y résister.
Ta maman avec l'aide d'un nutritionniste peut t'aider, si toi de ton côté tu comprends le problème et que tu sois prête à quelques changements qui ne sont pas insurmontables.
Et même, lorsqu'on s'est habitué à ce changement de nourriture, on se sent tellement mieux, qu'on n'a plus vraiment envie de changer.
Fais la liste complète de tout ce que tu manges sur la journée (sans rien oublier des grignotages et autres) et marque la quantité, ainsi que de ce que tu bois. Déjà, de toi même tu devrais voir ce sur quoi tu devrais ralentir. et tu prends cette liste chez le nutritionniste.
Il faut savoir qu'il est nécessaire pour tout le monde de boire UN LITRE ET DEMI D'EAU SUR la journée, et c'est plus qu'indispensable si on veut perdre du poids, (en même temps, ça coupe un peu la faim).
Il te faut bien réfléchir à tout ça, et puis tu prends ta décision.
