En 1 moi combien je peux perdre si ...

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Bonjour, je veux perdre des kilo , si je mange pas tros gras tros sucré ni tros salé , normalement , que l'apres midi , et que je fais beaucoup de sport , Vous croiyer que je pourrai perdre combien de kilo en 1 moi ? merci

4 réponses

  1. Utilisateur anonyme
    bonjour

    sa depends des personnes, on peut pas te dire, mais faut pas perdre trop vite, mange de tous en bonne proportion et continu le sport, surtout il faut rien se prive juste une alimentation equilibrer
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    1. koala54
      Le meilleur est de perdre 3 a 4 kg maxi par mois audela tu as un risque de tt reprendre. Alimentation equilibre et sport regulierement. Et surtout ne saute pas de repas cela ne sert a rien d autre que t affame.
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      2. mimi
        tout dépend de ce que tu manges. Si tu fais attention, minimum kg
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        1. samgunsjovirow Modérateur
          Depuis 2 ans, je pense qu'elle a eu sa réponse ;-)
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