Je veux maigrir
Fermé
lutia
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phiphiline -
phiphiline -
Bonjour,
bjr moi c'est lutia et j'ai un serieux problème,je pèse 88kl e mesure 1m74 ,je s8 un regime qui ne semble pas marché
le matin pour petit dejeuner 2 pommes de fruit + une tasse de the noir au citron ou du the chinois tisane feiyan ,a midi je mange leger mais cela ne change a rien aider moi svp!!!! j n'en peux plus
bjr moi c'est lutia et j'ai un serieux problème,je pèse 88kl e mesure 1m74 ,je s8 un regime qui ne semble pas marché
le matin pour petit dejeuner 2 pommes de fruit + une tasse de the noir au citron ou du the chinois tisane feiyan ,a midi je mange leger mais cela ne change a rien aider moi svp!!!! j n'en peux plus
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5 réponses
Bonjour Lutia,
le meilleur régime que je te conseille est le monodiet, j'ai essayé ce régime de 4 jrs et j'ai perdu 4 kilos en seulement ces 4jrs. l'astuce est de manger la meme chose pendant tte la journée, et sois sure que tu vas pas reprendre ces kilos.
alors je te cite le regime :
chaque matin de ces 4 jrs prend ce que t'as l'habitude de prendre: un verre de café ou jus ou thé, ou lait, MAIS il faur rien manger avec, ni croissant ni gateau ni biscottes ..
1er jr : 1 kilo de pomme de terre à la vapeur (sel + huile d'olive), tu le divise en 2 repas, sans pain sans rien manger avec.
2eme jr: 1 kilo de pomme fruit, tu manges chaque fois t'as faim, sans rien manger avec!!
3eme jr: 3 biscotte + 4 pots de yaourt nature, pour chaque des 2 repas.
4eme jr: 800gr de viande, sans rien manger avec, tu le divise en 2 repas.
je sais que c'est bizare comme régime, mais je te jure que je l'ai essayé et j'ai perdu 4 kilos en seulement 4 jrs, une amie à moi l'a essayé 8 jrs de suite (2fois le regime) elle a perdu 7 kilos!!
Bon courage
le meilleur régime que je te conseille est le monodiet, j'ai essayé ce régime de 4 jrs et j'ai perdu 4 kilos en seulement ces 4jrs. l'astuce est de manger la meme chose pendant tte la journée, et sois sure que tu vas pas reprendre ces kilos.
alors je te cite le regime :
chaque matin de ces 4 jrs prend ce que t'as l'habitude de prendre: un verre de café ou jus ou thé, ou lait, MAIS il faur rien manger avec, ni croissant ni gateau ni biscottes ..
1er jr : 1 kilo de pomme de terre à la vapeur (sel + huile d'olive), tu le divise en 2 repas, sans pain sans rien manger avec.
2eme jr: 1 kilo de pomme fruit, tu manges chaque fois t'as faim, sans rien manger avec!!
3eme jr: 3 biscotte + 4 pots de yaourt nature, pour chaque des 2 repas.
4eme jr: 800gr de viande, sans rien manger avec, tu le divise en 2 repas.
je sais que c'est bizare comme régime, mais je te jure que je l'ai essayé et j'ai perdu 4 kilos en seulement 4 jrs, une amie à moi l'a essayé 8 jrs de suite (2fois le regime) elle a perdu 7 kilos!!
Bon courage
bonjour
si tu veux maigrir faudrait deja arrete de faire ce que tu fais qui est n'importe quoi
tout le monde c'est qu'il faut manger equilibrer et faire du sport et eviter les boissons sucre.
les gens pensent que se prive fait maigrir, faux, deja on ressents de la frustation donc echec, on se jete sur les premiers choses qui nous tombe sur la main, donc le corps etant prive stock les choses avalent pour avoir des reserves de peur d'etre prive a nouveau.
donc faut arrete de mettre sa sante en danger, il faut bouger et manger sain, c tout, il y a asse de pub tous les jours qui nous le rappel..
bises
si tu veux maigrir faudrait deja arrete de faire ce que tu fais qui est n'importe quoi
tout le monde c'est qu'il faut manger equilibrer et faire du sport et eviter les boissons sucre.
les gens pensent que se prive fait maigrir, faux, deja on ressents de la frustation donc echec, on se jete sur les premiers choses qui nous tombe sur la main, donc le corps etant prive stock les choses avalent pour avoir des reserves de peur d'etre prive a nouveau.
donc faut arrete de mettre sa sante en danger, il faut bouger et manger sain, c tout, il y a asse de pub tous les jours qui nous le rappel..
bises
c un peu bizar, tu critique son régime alors QU' ellle n'a à peine préciser ce kel mange! mange: équilibrer ne fait pas forcément maigrir, tout dépend des coprs, parfois meme il arrive que tu prenne tu poid en mangeant équilibré! il fau plutot mangé 80 % de sa faim, mais enfaite on a tendance à trop manger au heures des repas , certain pays trouve meme que l'équilibre alimentaire français est en excès c'est - à dire qu'il trouve que meme le repas équilibré est trop. il faut savoir varié les saveur , les gout tou en mangeant très peu , au lieu de se suffire avec 2 pommes, sa c'est du nimporte quoi.
A mon avis ya pas mieux que les exercices physiques pour[ http://magazine-sante.blogspot.com/2008/12/bougez-bougez.html MAIGRIR]
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Moi aussi je souhaite maigrir.
moi aussi je commence un régime à partir du 5 janvier, si ca vous dit on peut s'entraider.
Je viens de créer un forum pour arriver à trouver un peu de soutien car tout ce que j'ai tenté jusqu'à maintenant à échouer, je me sens trop seule pour y arriver, je maigris mais après je reprends tout, dans ma famille ce sont de bons mangeurs et personne n'a de véritable problème de poids.
Je vous propose donc de venir me rejoindre pour qu'on se soutienne toutes si ca vous dit à l'adresse suivante :
https://maigrirensemble.xooit.fr/index.php
bon courage à toutes pour vos régimes (vous n'êtes pas seules...)
à bientôt peut - être
moi aussi je commence un régime à partir du 5 janvier, si ca vous dit on peut s'entraider.
Je viens de créer un forum pour arriver à trouver un peu de soutien car tout ce que j'ai tenté jusqu'à maintenant à échouer, je me sens trop seule pour y arriver, je maigris mais après je reprends tout, dans ma famille ce sont de bons mangeurs et personne n'a de véritable problème de poids.
Je vous propose donc de venir me rejoindre pour qu'on se soutienne toutes si ca vous dit à l'adresse suivante :
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bon courage à toutes pour vos régimes (vous n'êtes pas seules...)
à bientôt peut - être
