Me suis-je fait une foulure du poignet ?

Bonjour ,

Suite à un choc (très moyennement voir légèrement violent) sur mon poignet . Celui-ci à commencer à enfler un peu et à devenir d'une couleur entre rougeâtre et violâtre . De plus , pendant un peu moins d'une heure après le choc , j'ai eu mal quand je bougeais le poignet . Cela s'est produit il y a maintenant 3/4 heures et j'ai bien moins mal mais ça ne désenfle pas , la couleur s'est légèrement atténuée .

Alors , mes questions sont :

Me suis-je fait une foulure du poignet ?
Que-dois-je faire ?
Demain , j'ai Basket au collège ,
est-il plus prudent que je ne le fasse pas ?

Merci d'avance pour vos réponses .