aide moi a perdre 30 kilos ou 25 s'il vous plai

Question

Bonjour, 

Je m'appelle Carmen j'ai 18 ans et mesure 1m63 je pesé 50 kilos en 2014 depuis que je me suis mi en couple avec quelq'un ma maison tout seul  ... Je me suis laisse allé et je pèse mantenain 80 kilos sa me fait vraiment de la peine car moi qui été danceuse pro la dance cette toute ma vie et mantenain je nouze même pas me mètre un sorte ou même un tricou ou on voit le ventre a la plage meme plus de bikini fini meme devan mon copain j'ai honte de mon corp car j'ai un bide des cuise de poulet et mon visage a change j'aimerai vremain perdre 30 kilos ou 25 si ce possible pour reprendre une vie normale et recommence a participe a me activité préfère merci d'avance

p.horde · Accepted Answer

Ce n'est pas sur un forum que tu perdras 30 kilos, sois sérieuse....tu risque de faire d'énormes bêtises.
Pas le choix que de consulter un médecin nutritionniste

bebemamour · Answer

Ce ceux que j'ai fait et il ma dit de faire un régime mais y ma rien dit d'autre ce ceux que je fait et sa marche pas donc j'aimerai savoir comment perdre 30kilos

oceane · Answer

Je suis dans le même cas j'ai plus de 30 kg a perdre je suis motivée j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire depuis le 4 mars poids 92kg et en un mois j'ai déjà perdu 7kg je suis a 85kg.
Il n'y a pas de solution miracle juste de la patience et de la volonté, je mange de tout en petite quantité comme ça je ne suis pas frustré de ne pas manger ce que j'aime. J'apprend a lire les étiquettes et a faire attention aux produits trop calorique. Je bois 1l d'eau voire plus suivant les jours. En ce qui concerne l'activité physique je n'ai jamais aimé vraiment le sport mais je commence doucement. Bon courage a toi on peut se motiver si tu as besoin.

Aide moi a perdre 30 kilos ou 25 s'il vous plai

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