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14 réponses
netinkietepas
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dimanche 5 octobre 2008
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9 octobre 2008
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7 oct. 2008 à 23:01
7 oct. 2008 à 23:01
ah on reconnait bien la bonne humeur des gens du nord :)
mettez votre photo sur votre frigo (même si vous netes pas enorme), suivez les bons conseils de nanar et prenez vous en photo tous les mois pour voir la difference.
Si vous nen voyez pas cest que vos efforts nauront pas payé :)
mettez votre photo sur votre frigo (même si vous netes pas enorme), suivez les bons conseils de nanar et prenez vous en photo tous les mois pour voir la difference.
Si vous nen voyez pas cest que vos efforts nauront pas payé :)
danoudu78
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mardi 7 octobre 2008
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9 octobre 2008
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9 oct. 2008 à 10:19
9 oct. 2008 à 10:19
bonjour je veux bien t'expliquer comment j'ai perdu 13 kilos en 3 mois contacte moi
Je pense que vous devez non seulement souffrir de déborder de votre jean, mais moralement cela doit ètre pire.Il convient cependant de rechercher avant tout, un éventuel problème lié à la génétique qui pourrait ètre la cause d'un certain dérèglement ou un secret de famille bien caché qui pourrait insidieusement perturber votre inconscient.Si rien de cela n'existe, il faut rééquilibrer votre alimentation de manière correcte, à savoir vous faire des plats sans trop de calories, et surtout privilégier la partie légumes, qui vous apportent les éléments minéraux essentiels.Ne pas consommer trop de fromages, surtout le soir et ne pas boire en mangeant.A partir de là, vous aurez déja fait un bout de chemin et si cela ne suffit pas, rien ne vous empèche de consulter afin de faire une exploration tyroidienne.Mais avant toute chose, qui dit bien dans sa tète,dit bien dans son corps.Bon courage et à bientot en bikini sur la plage
Coucou,
oui j'ai pris des photos lundi matin et je me suis pesée.
Depuis je me sent mieux en faisant très attention, mais j'avoue être comme presque tout le monde, dans le nord, amatrice de FRITES, BIERES et aussi perso saucisson, pain, gruyère !!!!
Oui dur dur quand on aime ce qui n'est pas bon du tout !!!!
Sinon pour les soucis, pas particulier, juste comme tout le monde, boulot stressant....j'adore marcher, je le fait le week end, à raison de 5 km - 15 km .....
Et examen médical, rien de particulier mis à pars un terrain favorable à l'obésité dans la famille !!!!
Je ne m'attends pas à devenir TOP MODEL !!!!
HELENE
oui j'ai pris des photos lundi matin et je me suis pesée.
Depuis je me sent mieux en faisant très attention, mais j'avoue être comme presque tout le monde, dans le nord, amatrice de FRITES, BIERES et aussi perso saucisson, pain, gruyère !!!!
Oui dur dur quand on aime ce qui n'est pas bon du tout !!!!
Sinon pour les soucis, pas particulier, juste comme tout le monde, boulot stressant....j'adore marcher, je le fait le week end, à raison de 5 km - 15 km .....
Et examen médical, rien de particulier mis à pars un terrain favorable à l'obésité dans la famille !!!!
Je ne m'attends pas à devenir TOP MODEL !!!!
HELENE
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Salut
Moi c Sandra j ai 25 ans
un petit metre 58
pour 79 kg
J ai perdu 10 kg, en trois mois mais je commence à manquer de motivation, je serais ravie de mener ce combat avec toi.
Nous avons le même poids je pense. Je sais pas si mes conseils seront utiles. Ce qui marche pour moi c le calcule du besoin énergétique journalier en fonction de l'âge, du sexe, du poids, de la taille et de l'activité physique
cela parait barbare mais c bénéfique.
Si tu consommes moins que tes besoins journaliers tu perds du poids. logique ?. Lol
Enfin j espère que c'était clair.
Bon courage
Moi c Sandra j ai 25 ans
un petit metre 58
pour 79 kg
J ai perdu 10 kg, en trois mois mais je commence à manquer de motivation, je serais ravie de mener ce combat avec toi.
Nous avons le même poids je pense. Je sais pas si mes conseils seront utiles. Ce qui marche pour moi c le calcule du besoin énergétique journalier en fonction de l'âge, du sexe, du poids, de la taille et de l'activité physique
cela parait barbare mais c bénéfique.
Si tu consommes moins que tes besoins journaliers tu perds du poids. logique ?. Lol
Enfin j espère que c'était clair.
Bon courage
marmotte59dk
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lundi 6 octobre 2008
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12 octobre 2008
11 oct. 2008 à 20:25
11 oct. 2008 à 20:25
voilou, j'ai trouvé, pffffffffff, je suis un peu QI de lavabo des fois lol
koala, si tu te connectes, crée donc ton compte....pour échanger plus facilement !!!!
koala, si tu te connectes, crée donc ton compte....pour échanger plus facilement !!!!
Coucou, je reviens de rando, je marche d'une façon bien sportive, donc bien transpirée, et j'adore la campagne au matin..... Yaurait du monde du dunkerquois par ici ?
Bonjour tout le monde,
voilà après quelques jours de régime plus ou moins sérieux, j'ai perdu 2.5 kilos.
Je suis contente, car me sent mieux dans mes vêtements, mais j'ai toujours une IMC supérieur à 30.
Donc je suis OBESE...
Enfin, bientôt, ce ne sera pas le cas.....
J'espère bien pour dans un mois environ, aller à un baptême et encore 3 ou 4 kilos de moins....
Je serais super fière de moi...je le suis deja même si je craque trop encore sur les aliments ou boissons pas autorisées du tout !!!!!
voilà après quelques jours de régime plus ou moins sérieux, j'ai perdu 2.5 kilos.
Je suis contente, car me sent mieux dans mes vêtements, mais j'ai toujours une IMC supérieur à 30.
Donc je suis OBESE...
Enfin, bientôt, ce ne sera pas le cas.....
J'espère bien pour dans un mois environ, aller à un baptême et encore 3 ou 4 kilos de moins....
Je serais super fière de moi...je le suis deja même si je craque trop encore sur les aliments ou boissons pas autorisées du tout !!!!!
