J'ai besoin de maigrir, perde 20kilos vite

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Bonjour,
je mesure 1 m 75 et je fais 76 kilos, j'aimerais tellement arriver à 55 kilos voir même 50 puis avoir un ventre plat. J'en ai besoin pour me sentir bien dans ma peau, pour pouvoir plaire aux autres, pour être jolie... aidez-moi s'il vous plaît, je veux les perdre très vite.
Merci.

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Bonjour

En fait tu cherche à te retrouver à l'hôpital ?

Tu as que âge ?

Homme ou femme ?
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Non tu ne seras pas mince mais maigre.

Et tune trouveras même pas de vêtement qui te mettra en valeur puisque tu n'aura plus de poitrine , plus de forme et trop menu pour ta taille.
j'ai pas une petite poitrine donc je ne perderais pas tout. Quand je voit les filles qui ont des corps parfaits je suis complètement jalouse..
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Un corps parfais ce n'est pas 50 kilos pour 1.76 .

Tu as déjà vu des mannequins maigre avec de la poitrine , Vraiment de la poitrine ?
>
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j'aimerais arriver à 55 kilos sûrs. perdre ma poitrine ne me dérange pas, tant que je suis mince
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Tu ne trouvera plus de haut qui t'ira ...
bonjour, Reprend ton carnet de santé, et regarde la courbe de poids, ça te permettra de voir à quel point tu te trompes et les risques de te rendre vraiment malade.

Si tu as mal au genoux, tu peux faire du vélo sur des routes relativement plates, sans montées trop pénibles. Avec le vélo, le poids ne se porte pas sur les jambes, de plus ça a tendance à lubrifier les articulations.
Tu peux en parler à ton médecin, et tu commences par des petites distances : 4 à 5 km aller et retour, tranquillement, normalement aucun risque.
Tu as aussi la natation, tu vas à ton rythme, et là aussi tes genoux ne risquent pas de souffrir.
Tu peux aussi faire des exercices au sol. etc.
Et il faut toujours marcher un minimum pour entretenir les muscles des jambes.
Autant que je sache, l'asthme n'est pas incompatible avec un peu de sport, même s'il faut certainement un peu se limiter.

Je crois qu'il serait bon que tu voies ton médecin pour parler de tout ça.

Et enfin, ton "surpoids" est très très très faible, surtout si tu as une ossature large.

Bonjour

je mesure 1 m 75 et je fais 76 kilos, j'aimerais tellement arriver à 55 kilos voir même 50 puis avoir un ventre plat

TU seras en état de maigreur, avec toutes les carences en prime, et tu te retrouveras au CHU

Carences ==> perte de cheveux, aménorrhées, ongles cassants, cardio vasculaire, respiratoire, etc .... sans parler des problèmes importants psychologiques.

++
oui mais j'ai besoin de maigrir, mais je ne peut pratiquement pas faire de sport j'ai des problème de genoux et j'ai un asthme très sévère
> nonol
Voir le médecin.

Que tu aies des kilos à perdre, peut-être, mais surement PAS 25 kilos.
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Tu peux perdre des kilos en faisant attention à ce que tu manges tout simplement. Tu peux prendre rendez-vous avec une dieteticienne qui pourra t'aider.
Puis 19ans pour un 1m75, 50 kilos c'est trop maigre. Je pense que 60 kilos déjà ce serait plutôt mieux.
Après je ne connais pas ta coorpulence, il y a certaines personnes qui ont toujours eu des formes depuis qu'elles sont toute petite.

Si c'est juste le ventre plat que tu veux, il faut que tu fasses des exercices pour éliminer la graisse. Tu peux aller à ton rythme pour éviter d'être trop fatigué et d'agraver tes problèmes d'asthme.

Quand tu dis que tu veux perdre des kilos très vite, va falloir prendre ton mal en patience car ça prend du temps et il te faut surtout, SURTOUT de la motivation.