Je souhaiterai avoir des conseils pour perdre du poids

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Bonjour, je m'appelle valentin j'ai 14 ans bientôt 15 ans, je fais 1.70 pour 67 kg. Je viens tous d'abord sur ce forum pour demander des conseils. J'aimerai perdre un peux de poids, fin du-moins j'ai un peu e ventre et je souhaiterai le perdre, je pratique le footing de temps en temps et je vais en cours a vélo. je me demande si il faut que je me mette a faire des ab-dos ou autre.

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Bonjour,

Aucun poids à perdre tu es en pleine puberté.