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Prendre de la masse musculaire

omalet77 Messages postés 2 Date d'inscription lundi 9 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 9 mars 2015 - 9 mars 2015 à 11:43
omalet77 Messages postés 2 Date d'inscription lundi 9 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 9 mars 2015 - 9 mars 2015 à 12:14
Bonjour à tous !

-Je fais du sport 1 fois tous les 2 jours. (1h de course allier à des tractions et des abdos).
-je mange variée et j'introduis très souvent des oeufs et du poulet à mon alimentation.

Malgré sa jais du mal à grossir des bras et av bras. comment faire pour grossir de ses parties
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2 réponses

Réponse 1 / 2
lafouine. Messages postés 102022 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 548
9 mars 2015 à 11:55
Bonjour

Tu as quel âge ?
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Réponse 2 / 2
omalet77 Messages postés 2 Date d'inscription lundi 9 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 9 mars 2015
9 mars 2015 à 12:14
j'ai 24ans
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