Comment maigrir le plus vite possible ?

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 als -
Bonjour,
J'ai besoin d'aide ,j'ai 15-16ans je pese 60 kg l'annee derniere je pesais 50kg je suis acro au chocolat j'en mange beaucoup je ne sais pas si c'est la cause de ma grossesse ou pas mais j'aimerai bien quelques conseils svp 60 kg pour 1m30 c'est beaucoup je pense . Je grossis des cuisses ! Que pourai-je faire svp de l'aide ! Merciii

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Bonjour,

Tu mesures 1m30 ?
bonjour, Le mieux serait de ne pas acheter de chocolat, ainsi il n'y en aurait pas dans le placard, ce serait plus facile de ne pas être tenté.

Et on le remplace par des fruits, qui sont très peu caloriques, qui apportent des vitamines et qui sont très bons pour la santé.

Et bien sûr, tu peux aller voir un nutritionniste avec tes parents, qui te conseillera utilement. Fais lui la liste de tout ce que tu manges et que tu bois dans la journée (sans rien oublier), ça l'aidera à mieux te conseiller.

Et il te faut boire un litre à un litre et demi d'eau plate dans la journée.