Envie 'sérieuse' d'en finir - suicide

Bonjour ! :)
étant assez 'branché' psychologie, j'aimerais "sérieusement" savoir qu'elle la méthode la moins douloureuse pour mettre fin à mes jours.
je suis loin d'être un idiot, même relativement cultivé, mais je souffre de bipolarité et c'est assez 'pénible'
mais je suis aussi un garçon qui a été violé à l'âge de 7 ans. Et ma famille est composée de 'pauvres cons limités' qui jamais ne me comprendront (il ne font aucun effort) se croient tellement géniaux avec leur sale fric et mon père fût un 'directeur', ce qu'il lui fait croire qu'il est quelqu'un, ce qui eststupide évidemment, quel pauvre type finalement, et ma mère est pleine de haine. Sauf qu'ils ont fait semblant d'être des gens biens. c'est encore plus 'vicelard' que des parent qui juste abandonne. Or je suis coïncé, car mon enc.lé de père paye mon loyer (trop cher) depuis que je suis divorcé et je suis donc dans l'incapacité de prouver que je paye mon loyer. ennuyeux pour déménager. mais c'est logique: ils refusent que je gère ma vie. et j'ai été tellement sympa avec cette sale p.te de mère, relation malsaine. alors je suis fatigué. étant enfin agnostique, je n'ai plus peur du suicide. vous voyez je suis très bien éduqué et intelligent, mais j'aimerais juste savoir comment quitter ce monde d'idiots 'pressés' et agressif. car en fait notre société est un échec. mais si tu veux te révolter, c'est comme benhur Marcel dans le film de Jean Yanne: il n'a plus personne. alors partir semble sain et logique: il y a trop de moutons et d'idiots et ça me fatigue.
Donc quelqu'un a t il une idée? merci .