Velo elliptique et ma perte de poids
Elialight
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Bonsoir !
J'ai 16 ans et je mesure 172 cm pour environ 80kg (voir plus)
Dimanche j'ai acheté un vélo elliptique en occasion et voici mon programme jusqu'à maintenant :
Lundi : 35 minutes (ça a été très dur)
Mardi : 45 minutes
Mercredi : 1h
Jeudi 57 minutes (j'étais réellement fatiguée !)
Certes j'ai commencé vite mais je fais souvent du sport.
Tout en équilibrant mon alimentation, je voudrais savoir si d'ici le mois de Juillet je perdrais du poids ? Je n'en peut vraiment plus je me sens mal dans ma peau...
J'ai 16 ans et je mesure 172 cm pour environ 80kg (voir plus)
Dimanche j'ai acheté un vélo elliptique en occasion et voici mon programme jusqu'à maintenant :
Lundi : 35 minutes (ça a été très dur)
Mardi : 45 minutes
Mercredi : 1h
Jeudi 57 minutes (j'étais réellement fatiguée !)
Certes j'ai commencé vite mais je fais souvent du sport.
Tout en équilibrant mon alimentation, je voudrais savoir si d'ici le mois de Juillet je perdrais du poids ? Je n'en peut vraiment plus je me sens mal dans ma peau...
A voir également:
- Velo elliptique et ma perte de poids
- Application perte de poids gratuite - Accueil - Régime et perte de poids
- Vélo elliptique bienfait - Accueil - Forme
- Shilajit perte de poids - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Jeûne hydrique perte de poids - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Perte de poids début grossesse - Guide
1 réponse
Bonjour,
Il y aura certainement une perte de poids mais impossible de la chiffrer à l'avance. Tout ceci à condition que les apports alimentaires soient gérés et maitrisés au mieux.
Lire ici => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
Et ici (valable aussi pour 10, 11, 13, 14, 15 ans...) => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Pourquoi ne pas privilégier les activités d'extérieur ? : marche rapide, randonnées en terrain accidenté, vélo, etc...
La dépense physique associée au maintient de la température corporelle en luttant contre le froid entrainerait une perte pondérale plus importante qu'une activité d'intérieur comme le vélo elliptique.
Il y aura certainement une perte de poids mais impossible de la chiffrer à l'avance. Tout ceci à condition que les apports alimentaires soient gérés et maitrisés au mieux.
Lire ici => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
Et ici (valable aussi pour 10, 11, 13, 14, 15 ans...) => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Pourquoi ne pas privilégier les activités d'extérieur ? : marche rapide, randonnées en terrain accidenté, vélo, etc...
La dépense physique associée au maintient de la température corporelle en luttant contre le froid entrainerait une perte pondérale plus importante qu'une activité d'intérieur comme le vélo elliptique.
Merci d'avoir répondu. Effectivement mais le problème c'est que je n'ai pas le temps pour les activités extérieurs. Je vais faire un effort mais ça sera difficile.
Je ne savais pas qu'il y avait une perte plus importante