Régime soupe au chou

Soukika -  
 Soukika -
Bonjour, sil vous plait aidez moi je suis le rgime soupe au choux il ya 3jour hier matin je me suis peser et je fais 69.7kg aujourdhui la matine du 4 éme journee je fais 70.3kg jai rien compris pourkoi jai pris 600g avec le regime, quelqun pourrai mexpliquer????

4 réponses

  1.
    DCI Messages postés 85995 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 592
     
    Bonjour,

    Le régime "Soupe au chou" NE SERT ABSOLUMENT A RIEN !!!
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    1. Soukika
       
      Bonjour DCI
      le regime soupe au choux a deja marché avec moi la premiere fois jai perdu 3kg mais la je comprens rien cest ma deuxieme fois et la perte de poids est tres lente.....
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  2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 841
     
    Bonjour,
    Quelques conseils sérieux :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F

    J'appelle un chat un chat...
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    1. als
       
      bonsoir, "prendre 600 g" n'est pas significatif.
      Il faut se peser à intervalle d'une semaine par exemple le lundi et toujours à la même heure, le mieux, c'est le matin lorsqu'on se lève et sans vêtement.
      Le poids varie : selon qu'on a mangé et bu, on rajoute du poids, mais lorsqu'on va au WC, le poids retombe, donc une variation de 600 g ne signifie pas grand chose surtout si ce n'est pas à la même heure.
      Si on se pèse entre les 7 jours de la semaine, il ne faut pas trop en tenir compte.
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  3. als
     
    bonjour, déjà, tu ne précises pas ta taille, donc on ne peut pas savoir s'il y a vraiment un surpoids.

    S'il n'y a pas de surpoids, c'est très difficile de perdre.

    Il faut essayer de tourner autour de 1000 à 1200 calories par jour pour perdre du poids si toutefois on en a vraiment à perdre. Et si on est sédentaire, il faut bouger, marcher au moins un peu, faire du vélo, de la natation, etc pour augmenter les dépenses et augmenter le métabolisme.

    Ne pas oublier de boire environ UN LITRE ET DEMI d'eau par jour, c'est indispensable.
    La soupe au choux comme toute soupe peut aider, mais il ne faut pas manger que ça, et avoir une alimentation équilibrée.
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    1. Soukika
       
      Mon poids est 70kg ma taille 162cm donc je suis en surpoids et je fais du sport 3 fois par semaine 45min je bois 1litre eau par jour plus les boisson the et cafe sans sucre et je varie entre legumes et fruits comme indiques dans le regime
      Et merci beaucoup pour repondre a ma question
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    2. Soukika
       
      Bonjour
      Je suis tellement frustre que je veux casse ce pesepersonne pourquoi je perds mon poids tres lentement, je suis le regime a la lettre et rien que 300g perdu, tandis que la premiere fois a bien marche jai perdu 3 kg et maintenant au 5éme jour 1,1kg pfffffffffffffffff aidez moi qelke chose ne marche pas
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    4. Soukika
       
      Bonjour lrs filles
      Je suis tres contente aujourdhui, alors apres lire vos articles jai optée pour un regime plus equilibré depuis le 25 fevrier et la apres 3 jours jai perdu 1 kg donc je fais 68.9 kg courage je vais continuer jesper perdre ces dernier 4kg merci les filles pour vos conseils
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      1. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 841 > Soukika
         
        Tu as donc suivi les conseils du lien bleu et arrêté cette sottise de soupe au choux ?
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  4. Batcha152 Messages postés 11 Statut Membre
     
    Coucou
    Attention, il est déconseillé de se peser tous les jours car le poids varie en fonction de tes cycles etc
    Une fois par semaine est largement suffisant

    Bon courage pour la suite
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    1. Soukika
       
      Bonjour les filles,
      Je voulais juste parler paceke je suis content et fiere de moi jai perdu mon poids avec un regime equilibrée je fais maintenant 67.5kg pour 162cm tres contente et je vais continuer encore, merci pour tout les filles qui mont repondu avant.
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