Je veux maigrir

Résolu/Fermé
Signaler
-
 ^^Mârïe^^ -
Bonjour,
J'ai 15 ans, je pèse 58 kilos et mesure 5"2. Cela fait 3 semaines que je consommes moins de 600 calories par jour et en brûlent au moins 500.. Je consomme beaucoup de fruit et de légumes.. Je ne connais pas mon poids présentement, alors je ne sais pas si mon "regime" fonctionne..Est-ce assez pour perdre du poids?

2 réponses

bonjour 5"2, ici en France, on donne la taille en mètre et centimètres.

si tu ne prends que 600 calories, c'est vraiment trop peu tu vas te rendre malade.. Il te faudrait ajouter des protéines et un peu de laitage.
Il faudrait au moins 1000 ou 1200 calories ne serait-ce que pour tenir.

Même sans rien faire, ton corps doit consommer environ 8 ou 900 calories.

Il vaudrait mieux que tu aille, avec tes parents voir un nutritionniste.

Je ne connais pas ta taille en mètre et cm, mais tu ne dois pas avoir beaucoup de surpoids, et plus tu vas continuer à grandir.
Messages postés
7
Date d'inscription
lundi 23 février 2015
Statut
Membre
Dernière intervention
24 février 2015

Je mesure 158 cm