Comment faire pour perdre du poid

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Bonjour, je veux maigrir du ventre des fesses et des cuisses rapidement car je suis mal dans ma peau comment faire???aidez moi s'ils vous plait.merci

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Bonjour.

Juste quelques détails complémentaires :

Ton âge ?
Ta taille ?
Ton poids actuel ?
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j ai 39 ans je mesure 1,70 m je pese 90kg
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Re-bonjour.

Tu trouveras quelques idées ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/50740-les-sports-qui-font-le-plus-maigrir

Et ici : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts

Mais, toujours demander l'avis de ton médecin personnel qui tiendra compte de ta santé en général.