Gencives gonflées

Bonjour,
enfaite je porte un appareil dentaire depuis 1 ans et demi et au début, je me brossais les dents comme je faisais sans mon appareil, c'est à dire sans faire très attention à bien brosser entre les plaquettes,.. Mais je pense qu'à cause de ça mes gencives ont gonflées et je trouve ca très moche. Je me brosse les dents deux fois par jours en faisant bien attention à passer partout et je passe du fil dentaire le plus souvent possible mais je ne vois pas mes gencives dégonfler du tout. Déjà que j'ai des petites dents j'aimerais pas que mes gencives les rendent encore plus petites. Est-ce que vous pouvez m'aider et me donner des astuces pour dégonfler mes gencives s'il vous plait? Merci d'avance.