Maigrir et recevoir des conseils

cheyenne1810 Messages postés 1 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je suis de nature tres gourmande et boulimique...j aimerais savoir si jepeux maigrir....74 kg-167 cm.j ai tout essayer.dukan utrtioniste.etc...je n ai pas de volonte.

1 réponse

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    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    En absence d'un minimum de motivation il est difficile, voire impossible, d'atteindre ce " rêve " ...
    Tu es statistiquement en surpoids.
    Voir donc auprès de ton médecin pour un bilan de santé et demande une orientation vers un(e) diététicienne reconnue.
    Peut-être qu'un accompagnement psychologie en parallèle t'aidera à comprendre le " pourquoi " tu n'y arrives pas.

    Pour perdre du poids, il faut au moins : une alimentation équilibrée/adaptée + une activité physique (sportive) régulière.
    Et dans ton cas un accompagnement professionnel.
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