Comment perdre 5 kilos rapidement?

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 ^^Mârïe^^ -
Bonjour, je mesure 1m70 et je pèse 62kg j'aimerai bien atteindre les poids de 57kg max pourriez vous me donnez des conseils.
Merci

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Docteur Pierrick Hordé

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Bonjour, pour perdre du poids évite les régime car cela parait miraculeux mais tu reprends vite après!!!Alors mange plutôt sainement c'est a dire fruits et légumes et fait beaucoup de sport et tu verras ton corps changera vite! Quel âge as-tu sans indiscrétion?
bonjour En plus 62 kg pour 1,70 m c'est plutôt très bien. Il n'y a pas de raison de perdre.

On peut toutefois se surveiller pour ne pas prendre du poids inutile, en mangeant équilibré, en limitant les produits sucrés du commerce, notamment pâtisseries et autres, les charcuteries grasses, les boissons sucrées et sodas.
Il faut privilégier les fruits et les légumes etc...

Vouloir perdre du poids rapidement en plus, dans votre cas, c'est le meilleurs moyen de faire le yoyo et finalement d'avoir du surpoids à la fin.

En plus, il est très difficile de perdre du poids lorsqu'on n'est pas en surpoids, ce qui est le cas pour vous.
Bonjour

je mesure 1m70 et je pèse 62kg
PAS de poids à perdre.
+