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- 100Calories / Jour

Résolu
Youcef13013 Messages postés 5 Date d'inscription lundi 12 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 15 février 2015 - 15 févr. 2015 à 16:00
 ^^Mârïe^^ - 15 févr. 2015 à 17:47
Bonjours je viens de calculé ma dépense énergétique par jour depuis aujourd'hui et je tien assez bien le coup (800 Calories).
et je viens de reprendre la salle de sport ou habituellement je perd 1000 voir 1200 calorie par jour Alors ma question est la suivante :

Si je reste a de -100 a -400 Calorie par jour pendants 2semaine es que deja cela aura un impact néfaste sur ma santé et combien je peut perdre rien qu'ont une semaine ?

2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Mârïe^^
15 févr. 2015 à 17:47
Bonjour

Alors voila je fait 5h de sport par semaine
Je fait 1m85 de taille pour 92kg
et je suis étudiant
Ma question et la suivante pour perdre 10kg en 1mois :
Combien doit-je consommé de calories par jour pour perdre 10kg en 1mois

C'est le chemin direct pour le CHU.
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Réponse 2 / 2
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 513
15 févr. 2015 à 16:07
Bonjour

Tu cherche la mort ?
800 calories par jour c'est du grand n'importe quoi !

qui t'as dit de faire ça ?
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