je veux maigrire mon reve c perdre 10 kilos

Question

Bonjour,
j'ai 16 ans et demi je paise 79 KILOS POUR 1 maitre 72  JE SUIS TOUJOUR MAL ALAISE je voudrais maigrire est son votre aide je ne reussirer jamais aider moi svp donne moi des conseils je ve maigrire le plus rapidement possible je vous promé de les suivre a la lettre merci mes amie bibina algerie

sonia · Accepted Answer

J'ai 43 ans mère de deux enfants, je fait 1m59, sur 75kg je veux perdre 15kg, je bois tout les jours 1 c de vinaigre de pomme  avec 1 verre de l'eau tiède après les repas, puis je fait massage avec le vinaigre de pomme sur tout mon corps (les seins, le vendre, les jenous.....) sa marche.

Utilisateur anonyme · Answer

bnjour

propose un regime a un enfant de 16ans c n'importe quoi. surtout que les regimes sont dangereux et qu'en plus elle est en pleinne croissance. 8 kg en 8j, si tu veux mettre ta sante en danger ok, mais pas celle des autres.
il suffit qu'elle mange equilibrer et qu'elle fasse du sport et son probleme sera resolu.
en plus faut prendre des comprimer, n'importe quoi.....

théo93 · Answer

pour perdre du poid il faut deja eliminer les graisses saturées et les sucres non naturels car le corps ne les reconnait pas et du coup! insuline etc... et prise de gras sur le corps

MONTRESOR971 · Answer

montresor971@hotmail.fr renter mona dresse je aiderais a réaliser tn reve ! :) jai 15 ans et demis

ryma2609 · Answer

je mapple ryma jai 18 et en mois de mai javais le meme problem je fait 1m70 sur 80  .ben moi jaivais le meme blem mais avec du sport et un rigime alimentaire jai pu perdre 7kg en 1mois.cool nn mais il me reste 10 autre kilo .se que jai fait nest po miraculeux .ds la semaine je feser 3jr de sport 2h par jr <au debu je me senter lourde comme po possible mais bon jai continuer sa mai arriver de marrter a 20min ou 30 et dire stop jarrte je peu plu mais bon > ds c deu 2h je veuser 1h fouting et 1h devon ma tv a la  maison je feser des exercice comme abdo pompe et jutiliser des fois une petit chaise pour fait un exercise tres cool c comme si tu monter ds un escalier monte et deson  c top pendant 15min et les abdo 15min et pompe 15min et les autre 15min pr un exercice pr le fessier .
et de c ki est du regime allimentaire .leau leau leau et leau je buver 2littre deau mineral par jr c trooop bon pr le corp.et javais des rdv fix pr le ptit dejeuner le dejeuner et le dinner .le matin tt les jr un ver deau avon manger .le ptit dejeuner un bolle de lait avec 2 cuire a sucre et un peu de pein avec de la confiture un tt petit apres 4h le dejeunner un salde verte avec un tmate et un escalope c tt et po de vinigrete just un peu de citron ou de vinaigre de pomme. apres 4h pren une pomme.et apres 4h le dinner un salade avec tomate et escalope ou viande acher..par ex:reveille a 7h45 ptit dejeuner a 8h00 >>>>11h00 dejeun>>>>14h00 ma pomme>15h00-17h00 sport>19h00   dinner. et apres  je pren de leau si jai fain ou une tizan . c tt jespere que mon regim va vous aider moi je continu .bonne chanse a ts.

mama-971 · Answer

je suis dans le meme cas que toi je souhaterai perdre 10 kg mais en deux moisCAR JAI 14 ans pour 1m59 donc 64kg , 
je suis hyper mal alaise en public deja rien ke perdre la moitie serait un vrai bonheur pour moi  donc moi on ma donner une idee ke j'ai commencé lundi , que je suis super a la lettre , dimanche sera ma premiere peser je verrait qu'est-ce sa a donc , si tu vx on pourrait echanger no mail ( seulement si tu veux ) ou meme ici s'entraider !

mama-971 · Answer

bah voila dimanche je mesuis peser je fait 61.2 et je fezait 63 kg 
je continut , objectif 50kg

Je veux maigrire mon reve c perdre 10 kilos

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