L'insomnie

Bonjour à tous!

J'ai un problème avec mon sommeil. Je ne peux pas dormir depuis quelques semaines. Je suis étudiante et très nerveuse. Normalement je fais un peu d'exercice tous les jours.

J'ai essayer de prendre une tisane à la camomille avec du miel avant de me coucher, écouter de la musique douce el compter les moutons, mais, sans résultat!

Si vous pouviez me donner des conseils naturels. Je vous serais très reconnaissante.

Merci d'avance.