Perdre du poids

Bonjour,
je m'appelle Charline, j'ai 19ans et je ne supporte pas mon corps depuis 6ans et j'aimerai avoir des petits conseils, parce que c'est vrai que ça me gâche la vie, et quand je me regarde dans la glace, ça m'arrive d'en pleurer et je me trouve ignoble.. J'en ai marre de cacher mon ventre qui a trois étages et de mes cuisses qui se collent et qui se frotte quand je marche et aussi de mes fesses qui tombent.. même mon copain en a marre que je me plaignent tout le temps, puis même devant lui des fois j'essaie de me cacher tellement que j'ai honte de mon corps.
Je fais 1m75 pour 68kg, donc j'ai 3kilos normalement en trop mais je me trouve toujours aussi grosse, même 60 c'est pas assez. Mais le problème en ce moment c'est que j'arrive pas à perdre du poids, je ne travaille pas donc pour passer le temps ou mon ennuie, je mange, je mange je mange. Et je n'ai pas de motivation pour faire du sport, surtout seule.. en même temps, c'est vrai que je suis assez gourmande et vu que je ne vis pas seule, il a des gâteaux, des chips etc et même des fruits mais c'est les choses les plus grasses qui me donne envie et j'aimerai que ça cesse.
Que dois-je faire? :/
Merci d'avance!