Comment maigrir vite et pour de bon
Wawina
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30 janvier 2015
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29 janv. 2015 à 13:44
Thyna - 30 janv. 2015 à 15:21
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Wawina
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30 janvier 2015
29 janv. 2015 à 13:50
29 janv. 2015 à 13:50
Bonjour, Thyna
J'ai 37 ans, je pèse 70 Kgs pour 1,69 CM
J'ai 37 ans, je pèse 70 Kgs pour 1,69 CM
pourquoi dis tu que tes kilos reviennent en vacances ? tu fais des excès ?
Wawina
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30 janvier 2015
30 janv. 2015 à 13:01
30 janv. 2015 à 13:01
Oui, j'ai l'impression de vouloir me rattrapper comme je travaille loin de mon pays, dans un endroit où on ne peut pas toujours avoir ce dont on a envie.
bonjour déjà le surpoids est faible. Attention à vouloir maigrir trop vite, c'est le meilleur moyen de devenir obèse.
Il faut une alimentation équilibrée et manger en quantité raisonnable.
Il faut une alimentation équilibrée et manger en quantité raisonnable.
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Wawina
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30 janvier 2015
30 janv. 2015 à 13:04
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Merci beaucoup, rtl, je sais mais voudrais retrouver ma taille d'avant, au moins 60 kilos.
L'équilibré me pose problème comme je travaille dans un endroit où on n'a pas toujours ce dont on a besoin, ce n'est pas du tout facile.
Je voudrais me constituer une liste de quoi manger et voir si je pourrais me procurer ces ingredients ici sur place,
Pas facile, du tout.
L'équilibré me pose problème comme je travaille dans un endroit où on n'a pas toujours ce dont on a besoin, ce n'est pas du tout facile.
Je voudrais me constituer une liste de quoi manger et voir si je pourrais me procurer ces ingredients ici sur place,
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Wawina
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Thyna
30 janv. 2015 à 13:14
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Bjr, Thyna,
Comme legumes: choux, haricots secs, amarendes, fruits : pommes, oranges, des fois ananas, bananes, pas beaucoup de choix, en tout cas
Comme legumes: choux, haricots secs, amarendes, fruits : pommes, oranges, des fois ananas, bananes, pas beaucoup de choix, en tout cas
Wawina
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Thyna
30 janv. 2015 à 13:19
30 janv. 2015 à 13:19
boeuf, chèvre (rare), poulet, lait écremé
