Je mange trop vite
Lexie24
Messages postés
9
Date d'inscription
mercredi 28 janvier 2015
Statut
Membre
Dernière intervention
26 avril 2015
-
29 janv. 2015 à 13:55
Lexie24 Messages postés 9 Date d'inscription mercredi 28 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2015 - 29 janv. 2015 à 17:53
Lexie24 Messages postés 9 Date d'inscription mercredi 28 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2015 - 29 janv. 2015 à 17:53
A voir également:
- Intoxication alimentaire combien de temps après avoir mangé forum
- Intoxication huîtres combien de temps après avoir mangé - Accueil - Alimentation et maladies
- Covid contagieux combien de temps - Accueil - Sars-CoV-2
- Misoprostol combien de temps pour agir - Accueil - Principes et substances actives
- Combien de temps une femme peut rester sans rapport - Accueil - Sexualité
- Kétoprofène agit en combien de temps - Accueil - Principes et substances actives
1 réponse
bonjour, on peut poser la fourchette à chaque bouchée.
- mâcher longuement chaque bouchée en comptant jusqu'à 20 par exemple.
- prendre une fourchette à escargot de façon à prendre moins de nourriture à la fois.
- boire un grand verre d'eau ou deux avant le repas.
- il existe même des fourchettes spéciales pour manger moins vite, ça vibre si on va trop vite je crois.
- manger de la main gauche si vous être droitier, ou inversement.
- mettre devant soi un carton où il y a écrit en très gros : Mange len te ment.
La satiété vient au bout de 20 mn;
On peut combiner les solutions ci dessus.
- mâcher longuement chaque bouchée en comptant jusqu'à 20 par exemple.
- prendre une fourchette à escargot de façon à prendre moins de nourriture à la fois.
- boire un grand verre d'eau ou deux avant le repas.
- il existe même des fourchettes spéciales pour manger moins vite, ça vibre si on va trop vite je crois.
- manger de la main gauche si vous être droitier, ou inversement.
- mettre devant soi un carton où il y a écrit en très gros : Mange len te ment.
La satiété vient au bout de 20 mn;
On peut combiner les solutions ci dessus.
29 janv. 2015 à 17:53