Crise d'angoisse

Bonjour!

Hier soir , pendant que je regardais un film de science fiction, j'ai eu une sorte de "mini absence" qui dura a peine 3 secondes. C'était assez bizarre enfaite , c'est assez difficile a expliquer. Et tout de suite après ça , j'ai eu ma première grosse crise d'angoisse qui a durer 30-45 minutes. Je me sentais très mal , mon coeur battait très vite , j'avais une impression d'irréalité , je tremblais et j'avais la nausée. Puis aujourd'hui , j'ai de nouveau eu cela , sauf que ça a durer beaucoup moins longtemps. Mais ça m'inquiète quand même .. J'ai peur que ça se reproduise et je sais pas quoi faire .. Je sais pas vraiment ce que j'ai enfaite.. Je suis perdue et j'espère que quelqu'un pourra m'aider.. Si jamais j'ai 14 ans.

Merci d'avance pour votre aide