TIC

Bonjour,
J'ai 14 ans et depuis environ 3 ans j'ai de petits TIC rien d'énorme mais assez pour me gêner . Parfois je ne cligne pas des deux yeux en même temps , lorsqu'on me fait la remarque je suis très mal a l'aise mais cela ne me déclenche pas d'autres TIC . J'ai aussi un TIC qui me fait bouger le nez dans tout les sens , je le sens et je peux m'arrêter mais c'est comme me demander de ne pas me gratter à un endroit qui me démange. Je voudrais savoir si il existe des techniques pour faire disparaître ces TIC surtout celui au niveau de l'oeil dont je ne me rend même pas compte . Je suis certaine que ce n'est pas des TIC générer par le stresse ou l'anxiété. Merci d'avance.