Je suis en pleine crise
alya
-
28 sept. 2008 à 17:58
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 1 oct. 2008 à 16:23
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4 réponses
ce n'est pas de la folie certe 3 mois c'est peu mais j'ai dis au minimum j'ai tout mon temp et me dire que je veis faire 6 moi avec mon poids me décourage encore plus ca ne sert a rien que je dise cela a mes parent il ne me soutienne pas (enfin ... il me dise bravo quand j'ai perdu 2 à 3 kg, je suis têllement contente que sans le savoir je reprend du poids c'est certe vrai que je devrai allez voir mon médecin mais je redoute trop lépreuve de la balance et je me dis que je vais perdre 1 kg par semaine et ce n'est pas ce que je veux . (^_^)
merci marie mais tout ce que tu m'as dis je le fait tout les jours mais ca ne marche plus
^^Marie^^
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1 oct. 2008 à 16:23
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Slt
C'est dans la tête que cela se passe
Tant que tu feras une fixation sur ton poids, cela ne marchera plus trop ..
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^^Marie^^
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28 sept. 2008 à 18:46
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Bonjour
1/ tu en parles a tes parents
2/ tu en parles a ton médecin
C'est de la folie ton projet.
A+
1/ tu en parles a tes parents
2/ tu en parles a ton médecin
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^^Marie^^
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28 sept. 2008 à 19:33
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Fait attention a ton alimentation
Echelonne ta perte de poids sur plusieurs mois > 6 mois ou plus
N'oublie pas que tu as 15 ans, ton corps change encore.
Si tu as la possibilité d'aller voir le médecin, vas-y. Il t'aidera et te conseillera.
Passer sur la balance tu n'auras pas le choix ...
faire du sport au mieux que tu peux.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
Echelonne ta perte de poids sur plusieurs mois > 6 mois ou plus
N'oublie pas que tu as 15 ans, ton corps change encore.
Si tu as la possibilité d'aller voir le médecin, vas-y. Il t'aidera et te conseillera.
Passer sur la balance tu n'auras pas le choix ...
faire du sport au mieux que tu peux.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
