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Aidez Moi je Veux Maigrir

Leila -  
 ^^Mârïe^^ -
Bonjour,
Je pese exactement 94kilos j'aimerais perdre 24 kilos en 6mois
Pour les vacances d'ete donc je pensais perde 4kilos par mois et 1 kilos par semaine
Je ne sais pas vraiment comment commencer qu'elle qu'un pourrais m'aider svp ??
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 529
 
Bonjour,
Un peu de lecture:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=comment+perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
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Réponse 2 / 2
^^Mârïe^^
 
Bonjour,
Je pese exactement 94kilos j'aimerais perdre 24 kilos en 6mois
Pour les vacances d'ete donc je pensais perde 4kilos par mois et 1 kilos par semaine
Je ne sais pas vraiment comment commencer qu'elle qu'un pourrais m'aider svp ??


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