2 réponses
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bonjour, Il faut le limiter mais pas le supprimer.
Il vaut mieux un pain complet si on peut, mais ne pas en prendre "à volonté";
Une personne sédentaire 30 g par repas suffisent, quelqu'un qui est actif ou qui fait un travail physique peut en prendre davantage, mais il faut avoir la notion de limite si on a du poids à perdre.
