Stop

Bonjour,
L'ennui me fait beaucoup grignoter,à chaque fois que je m'ennuie ou que j'ai des problèmes,
je mange et je ne sais pas trop pourquoi mais c'est assez énervant.Lorsque je me regarde dans
la glace,je me dis que je ne serais plus comme avant...Donc comment arranger cela?