Addiction aux produits sucrées?
Fermé
Bonjour,
Je ne sais pas si c'est hors-sujet mais,j'envie de vous en parler....
Bref,j'aime beaucoup manger,les produit sucrées mais pas avec modération,j'en mange à chaque repas,avant le repas,et après,toutes les heures je passe ma vie à manger des gâteaux,
mais je sais que je ne peus pas continuer comme cela sinon je vais avoir d'énorme problème de santé,et c'est ce qui va m'arriver dans quelques années étant donnée que je suis encore très jeune.
J'ai toujours essayer d'arrêter ou de faire un règime mais je n'ai jamais réussis,JAMAIS!
Le pire c'est que chaque année je prends entre 5kg et 8kg!!Et je ne fais pas de sport parce-que je n'aime pas et c'est difficile.Je n'ai pas la motivation pour faire du sport.
Si vous vous voulez bien m'aidez pour ce problème,j'en serais ravie.
Merci.
Je ne sais pas si c'est hors-sujet mais,j'envie de vous en parler....
Bref,j'aime beaucoup manger,les produit sucrées mais pas avec modération,j'en mange à chaque repas,avant le repas,et après,toutes les heures je passe ma vie à manger des gâteaux,
mais je sais que je ne peus pas continuer comme cela sinon je vais avoir d'énorme problème de santé,et c'est ce qui va m'arriver dans quelques années étant donnée que je suis encore très jeune.
J'ai toujours essayer d'arrêter ou de faire un règime mais je n'ai jamais réussis,JAMAIS!
Le pire c'est que chaque année je prends entre 5kg et 8kg!!Et je ne fais pas de sport parce-que je n'aime pas et c'est difficile.Je n'ai pas la motivation pour faire du sport.
Si vous vous voulez bien m'aidez pour ce problème,j'en serais ravie.
Merci.
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J'ai 14ans et je mesure 1m74 et je pèse 70kg.
Donc?
Manger continuellement des sucreries déstabilise par contre tes besoins en nutriments.
A toi donc de décider de remplacer certaines consommations par des fruits.
Et ma petite réponse ici : " Qu'est-ce que tu es prête à entendre ? " est en lien direct avec tout ce que tu ne veux pas faire ... comme ta phrase ici : " je ne fais pas de sport parce-que je n'aime pas et c'est difficile.Je n'ai pas la motivation pour faire du sport. ".
Que tu as pris ces derniers années quelques kilos est tout-à-fait normal, tu passes de ton enfance vers l'âge adulte en traversant l'adolescence tout en prenant de la taille.
Ton poids actuel n'est absolument pas catastrophique. Il ne faut donc pas te soucier de ça.
Mais si tu veux garder une silhouette qui te plaît, il faut quelques efforts et de préférence la natation, la marche pour ne citer que ces deux activités là.