Crise d'angoisse

terrissevictoria Messages postés 3 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
bonjour,
je m'appelle victoria j'ai 15 ans et depuis un mois voir deux je n'arrête pas faire des crises d'angoisse et je ne comprends pas pourquoi et je ne sais pas quoi faire pour les contrôlés ou tout simplement les évités cela me ronge et je n'arrive pas a suivre les cours comme je suis oblige de sortir de cours
que dois-je faire ?
merci de m'aider et de me donner des conseils

1 réponse

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    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
     
    Bonjour.

    Peut-être en discuter avec l'infirmière scolaire ou, s'il y a un(e) psychologue dans ton école, aller le/la voir pour comprendre ce qui t'arrive réellement : peur de ?? anxiété, craintes de ???, timidité ???.

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    1. terrissevictoria Messages postés 3 Statut Membre
       
      bonjour,
      je suis aller voir mon médecin et il ma dit que cela pouvaient être de la fatigue et il ma conseille de dormir plus c est ce que j ai fait mais cela ne marche pas
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      Pour t'aider à réaliser le conseil de ton médecin, voici un lien vers un article de Santé-Médecine assez utile et concret :

      https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
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      1. terrissevictoria Messages postés 3 Statut Membre > begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
         
        merci pour tes conseil
        bonne soiree
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    3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      Bonne continuation :)
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