Crise d'angoisse
bonjour,
je m'appelle victoria j'ai 15 ans et depuis un mois voir deux je n'arrête pas faire des crises d'angoisse et je ne comprends pas pourquoi et je ne sais pas quoi faire pour les contrôlés ou tout simplement les évités cela me ronge et je n'arrive pas a suivre les cours comme je suis oblige de sortir de cours
que dois-je faire ?
merci de m'aider et de me donner des conseils
je m'appelle victoria j'ai 15 ans et depuis un mois voir deux je n'arrête pas faire des crises d'angoisse et je ne comprends pas pourquoi et je ne sais pas quoi faire pour les contrôlés ou tout simplement les évités cela me ronge et je n'arrive pas a suivre les cours comme je suis oblige de sortir de cours
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je suis aller voir mon médecin et il ma dit que cela pouvaient être de la fatigue et il ma conseille de dormir plus c est ce que j ai fait mais cela ne marche pas
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
bonne soiree