Je me sens tros gros

garytouf Messages postés 1 Statut Membre -  
 Utilisateur anonyme -
Bonjour,

Je suis un jeune garçon de 15 ans . Je fait 1.80 et je fait 75 kilo je voudrait perdre entre 15-20 kilo ??
Comment faire pour perdre sa en 1 tant record . Je fait faire du sprot (hand) et apres je doit manger koi que de legume ??

Reponder moi svp c'est urgent

1 réponse

  1. Utilisateur anonyme
     
    bonsoir

    en un temps record??? a ton age???
    mieux vaut y aller normalement si tu veux pas tous repprendre.ou repprendre double
    deja mange equilibrer, demande a ta mere de te preparer a manger sainement. evite les boissons sucre
    et voila.
    0

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