Perdre du poid

Bonjour j 14 ans et jais un leger surpoids je FAI de la muscu ... se commence a ce voir mais j toujours de la graisse au niveau du vendre ( poignée d'amour gros ventre ) et o niveau des pectoraux cela me gaine beaucoup je suis mal dans ma peaux a quose de sa si vou avez une solution je Veu ensupli Denver la moi j chercher partout et j u que des deseption Vou aite mon dernier espoir merci d'avance ;