Comment perdre 40kg

Résolu
jeanne 1995 - 24 sept. 2008 à 22:15
 jeanne95 - 5 oct. 2008 à 16:33
Bonjour,j aimerais par le biai de ce site connaitre des regimes pour perdre 40kg car j ais 18ans et je suis en surpoids depuis 10 ans j ais telement honte de me presenter en publique il faut que sa cesse les jeunes filles de meme age ou plus veuiller m aider

12 réponses

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4 oct. 2008 à 16:56
Salut

A 14 ans, comme tu le signales sur d'autres forums, on préserve sa santé, on ne fait pas de régime car ton corps est en pleine croissance encore.
Donc faire attention a ton alimentation t'aiderait a perdre légèrement du poids.

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bonjour, sans chercher a maigrir, j'ai maigri en suivant par moi meme un regime contre le cholesterol, a tel point que mon medecin s'en est inquiete ,or je ne me suis jamais senti privee .Simplement je n'ai plus mange de viande provenant d'animaux a 4 pattes, ni de produits provenant de ces memes animaux (lait, creme, beurre, abats,etc), tres rarement de jaune d'oeuf (ca enleve pas mal de patisserie), c'est aussi simple que cela, le reste j'en mangeais autant que je voulais: meringue, sorbet, bonbon avec un support (gomme), tous les fruits, tous les poissons, tous les legumes, le pain etc.. je ne me privais pas du tout. Je cuisais tres vite mes aliments avec un peu d'huile afin de laisser les legumes un peu croquants et le poisson pas desseche, mes preparations culinaires etaient tres, tres rapides, je rajoutais un filet d'huile d'olive sur le poisson quand je le grillais ou le pochais (mais je le pochais rarement car ce n'est pas du tout a mon gout). Je parle au passe, mais je continue toujours ce mode de nutrition, en plus j'ai cesse de fume et je n'ai non plus pas grossi!! depuis je me sens tres bien, comme purifiee, je marche aussi souvent que possible et n'utilise jamais les ascenseur et ne reste jamais debout inactive sur les escalators.J'ai plus de 60ans. Quand je suis invitee chez des amis, je me sers tres peu s'il y a des aliments que je ne mange plus chez moi et au resto, et ils comprennent. Inutile de vous souhaiter bon courage, pour suivre ce mode de vie, car c e n'est pas contraignant
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4 oct. 2008 à 17:31
Commence par stopper de tricher sur ton age.

des amis si tu en veux, c;est dehors que tu les trouveras.

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whaa 40klg? c'est vers un medecin specialisé que tu devrais te tourner on perd pas 40klg sans etre suivie
va voir un medecin il te conseillera beaucoup mieu je pense
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c pa comme ca kil faut parlé? jeanne devrai faire un suivi pour cette perte de poid. voila je te conseil d'aller voir un nutritioniste spécialisé c comme ca ke jai persu 30kg en 1mois et demi.
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3 oct. 2008 à 09:12
Bonjour

nutritioniste spécialisé c comme ca ke jai persu 30kg en 1mois et demi.

.../...

Faudrait que tu me donnes ta recette ...

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tu peut me donner ta recette stp je t en prit merci d avance
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par ce qu on ne peut pas se faire des amis sur le net
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4 oct. 2008 à 17:47
C'est virtuel le Net.

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4 oct. 2008 à 17:52
Perde du poids pour les autres filles c'est pas super ... Faut que sa vienne vraiment de toi, sa prend de la motivation. Les solutions les plus saines sont pas sorcier -> Bonne nutrition( pas passé de repas, mangé sainement) + 15 minutes d'activité par jour. Si tu t'entraine un peu et que fait un minimum de sport .. tu ne perdra pas nécessairement de poids vu que les muscles sont lourd, ainsi que la poitrine, mais ton bedon ou tes cuisse bref... peu importe .. se raffermira.. Le poid n'est pas le plus important puisque que contrairement a se que tout le monde pense, moi je pèse 200 et j'ai l'air de 150.. Faut arrêté de s'imaginer plus gros que l'on ait.... Bref... Change un peu tes habitudes de vie et sa devrais bien allé ! ;)
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oui je le sais
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merci mizuka
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4 oct. 2008 à 17:58
Le régime passe par la tête en premier.
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mais toi as tu un regime a me proposer
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4 oct. 2008 à 18:13
Manger de tout
Sauf les cochonneries
Faire une activité physique >> la marche
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/4 maigrir
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merci beaucoup on sait un peut prit la tete au debut mais merci
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je te remercie beaucoup orely2008 et vous tous qui m avez repondu et puis je doit vous dire que j ai perdu 9kg merci
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s ais tu comment j ai trouver comment camarche en ecrivent sur le net" j ai 13 ans et je cherche un regime" alors j ai penser qu il fallait pas avoir beaucoup plus de 13 ans alors j en ais mis 14 pour pouvoire avoir des amis . au faite je suis inscrite sur aujourd hui .com et j ai 21 ans et lorsque j ai vu des personnes qui avait 40 et 34 sur ce forum j ai mi 18 ans pour avoir des copine de 18 ans et j ai aussi dit que j avais 16 ans je suis aussi sur aufeminin.com mais jaime particulierement ce forum voila tu sais tous a+ et je ne fais pas de la pub c est vrai.
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