Hémorroïdes..Help svp!

Bonjour à tous,
C'est la première fois que je m'exprime ou pose des questions sur internet car la c'est urgent..
Alors pour commencer, j'ai 16 ans et je souffre d'hémorroïde externe. Je pratique du sport régulièrement (fitness), je me nourris bien, en bref j'ai une bonne hygiène de vie.
Je présente mon problème sur ce site en essayant trouver des réponses à comment les faire partir car cela m'empêche de faire beaucoup de choses dans ma vie.
Je vous présente mon problème :
je souffre comme je l'ai dis ci-dessus d'hémorroïdes externes, qui sont très douloureux quand je commence à marcher ou être debout. J'ai actuellement une crème et des suppositoires depuis hier afin de les contrer. Pour l'instant, je ne saurais pas vraiment dire si cela a eu des effets positif. Le problème, c'est que hier soir, je suis sortis dehors avec des petites douleurs, au fil de la soirée j'avais de plus en plus mal, tout en restant assis voir coucher même. Et au moment de rentrer (désolé si c'est un peu gore) je sentais que les hémorroïdes sortaient totalement de mon anus ce qui m'a mit en panique. Je suis donc rentrer instantanément, la douleur était assez forte. Une fois rentrer j'ai constaté que j'en avais plusieurs sortant de l'anus, j'ai mis de la crème et je suis aller me reposer.
Le matin, je me suis réveiller en ayant toujours un peu mal, je suis donc aller voir et tous les hémorroïdes sauf un étaient partis, le problème est que celui qui est rester, reste depuis ce matin même après avoir mis un suppositoire en dehors de l'anus et est toujours aussi douloureux et il ne diminue pas. J'ai lu sur internet quelques articles et il semblerait que c'est un caillot de sang à l'intérieur. Ma question est : avez vous des conseils pour lutter contre cela ? Car heureusement nous sommes en week-end mais dés lundi je devrai retourner en cours et je ne pourrais quasiment même pas marcher et je panique déjà.
Je rajoute que c'est la première fois qu'ils sont aussi douloureux et qu'ils restent autant de temps.
Alors s'il-vous-plaît dites moi quoi faire :(