Problème de sommeil

Missmnc Messages postés 4 Statut Membre -  
Missmnc Messages postés 4 Statut Membre -
Bonjour, j'ai des problème de sommeil je dors très mal je n'arrive pas à m'endormir donc je suis fatigué comment réussir à s'endormir facilement immédiatement? Merci
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3 réponses

leuterrien Messages postés 23 Statut Membre 2
 
salut

j ai le meme probleme et on m a conseiller tout à l heure du lait chaud mixé avec du miel avant d aller au lit

j ai regardé sur le net et effectivement l effet à l air garanti

moi j essaye ce soir, tiens nous au courant!
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Utilisateur anonyme
 
Bonsoir,

A quelle heure te mets-tu au lit?
Combien d'heure de sommeil par nuit?

A+
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Missmnc Messages postés 4 Statut Membre
 
Bonsoir je me met au lit a 21h30 et j'essaye de dormir vers 22h et je me réveil a 6h!
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