Problème de sommeil

Missmnc -  
Bonjour, j'ai des problème de sommeil je dors très mal je n'arrive pas à m'endormir donc je suis fatigué comment réussir à s'endormir facilement immédiatement? Merci

3 réponses

  1. leuterrien
    salut

    j ai le meme probleme et on m a conseiller tout à l heure du lait chaud mixé avec du miel avant d aller au lit

    j ai regardé sur le net et effectivement l effet à l air garanti

    moi j essaye ce soir, tiens nous au courant!
    1
    2. Missmnc Auteur
      Bonsoir je me met au lit a 21h30 et j'essaye de dormir vers 22h et je me réveil a 6h!
      0