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Je veux maigrir

sikoun Messages postés 1 Statut Membre -  
 sanspseudo -
bonjour après été opéré d' un herni sciatique je voudrais au moins 30 kg j'ai 67 ans et pèse 100 kg cordialement.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
anjhti Messages postés 197 Statut Membre 76
 
Vois un nutritionniste!

Bonne soirée
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Réponse 2 / 2
sanspseudo
 
bonjour, Votre médecin ne vous a-t-il pas donné les grandes lignes de ce qu'il vous faudrait faire pour perdre du poids ?

Vous donnez votre poids, mais pas votre taille, et pour évaluer le surpoids, il faut la taille et le poids.

Pour vous donner une idée voilà un lien qui peut vous aider en attendant le rendez vous chez le nutritionniste :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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