Je veux arreter de fumer mais j'ai peur

Bonjour,
j'avais une dépression ya 3 ans et j'ai pris de l'aldole et depuis je n'arretais pas de fumer .mon medcin a l'époque ma conseiller de ne pas arreter la cigarette et moi sincerment je me trouvais trés alaise en fumant tout le temps .mais avec le temps ma santé sa se dégrade a petit feux et en meme temps a chaque fois que je décide a arreter de fumer :c 'est des papitations de coeurs térrible qui m'atrappe.je suis entre deux feux ,la dégradation de ma santé et les conséquances d'arrter la ciguarette je veux une répense a ma quéstion que dois je faire .est ce qu'il ya un medecin compétent qui peux me répondre